瑜珈心情~3

动时，惦着静。
静得了，才慢慢延伸。
延伸之际，尚得收紧。
收紧的同时，依然得继续用力。
用力之余，要试着放松。
放松了肢体，仍得学着放松心情。
放松了心情，才能拉阔心境。
拉阔了的心境，只为了守着呼吸。
规律性的呼吸的目的，只为了衡量动作里的每一个静止。

试着平衡需要用力、
守着平衡需要用力、
就连寻找平衡也需要用力。

看似吹灰，实则繁复得层层叠叠。
看似静止，内蕴的能量满满实实。
好美吧... :)

其实，欣赏瑜珈动作的另一个原因是：
不管肢体上的动作如何困难，
不管心里的杂念如何牵绊，
不管在镜中的体态是优美、是怪异、是不好看，
不管心情是紧绷、是放松还是有一些些偷懒，
动作完成时，静止的那一刻，都得胸朝阳、脸朝上，
眼睛望着前方、上方、远方，
呼吸不许停、不需停、依旧、如常...

这也是应对日常生活难题的方程式，是不？:)