瑜珈心情~1

每回练瑜珈时，便会觉得自己对自己不够爱、不够懂、不够疼、不够好。
镜子里的那个人常常太匆、太沉、太累、太赶...
不是被时间追着跑；便是追着时间跑。
不是拖着身子转; 便是被身子拖着绕。

近日，发现眉宇间总在不自觉的情况下被谁恶作剧地刻了个川字。
然后，必需费劲扒力的与很有意识的，才能将那个川字铲平。

除了看书练琴写日记写博客外，瑜珈是我的另一个减压的方式。

每一组动作...
在意境上、意识上、肢体上，
都是向上向阳、放开放宽、伸展伸延...
试图拓展自身的小宇宙，
与周遭融合、与自然接轨。
然后，与身边的一切，连成一点一线一片。

肢体的平衡滤静了心绪的噪杂、
心绪的恬静却又牵动了动作的和谐与配搭。

能够取得肢体上的协调与完成某个姿势固然是重要，
但更重要的是完成姿势后所停顿的那几秒。
那是意识得以呼吸的小空间。
是最静的一瞬、也是最美的一刻。

因为停顿，所以空白，大概就是瑜珈的魅力所在。
这或许也是我该学习的，在日常生活里、在呼吸与呼吸之间，刻意地保留些许空白。
让感觉冻结、将心情打住、再让那些想哭的不爱的与不想去想的都一并在空气中凝住。

因为空白，所以能够喘息，情绪得以舒缓、心情也得以整理。
然后再稍稍回首，继续往前，回忆或藏起或洒满一地、可以选择深埋也可以轻轻放开，
这大概也是生活的魅力所在。